偶然失眠是非常正常的,因为生活中总有意外在等着你;但是长期失眠就不算正常了,因为这已经不算意外,而是习惯。健康人群是很难理解长期失眠人的痛苦的,因为他们源头就不了解为什么会失眠。那么,失眠的发病原因有哪些呢?下面我们来简单了解了解。
一、因生理造成的失眠
环境的改变,会使人产生生理上的反应,如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强,有的人则非常敏感、适应性差,环境一改变就睡不好
二、环境原因
要说经常失眠是什么原因造成的,环境方面的因素是必须要被列在内的。平时,我们容易遇到的环境因素有睡眠环境的突然改变。另外,强光,噪音以及高温等,这是经常失眠的原因之一。
三、违反生理时钟引
如大小夜班轮值的工作;或出国旅游穿梭不同纬度;有时极度兴奋,喜极而泣也会睡不着,但通常是短暂的。
四、精神疾病
如忧郁症病人常伴有失眠,特点是清晨两、三点醒来,再也难入睡,躁症病人晚上源头不想睡觉,精力无穷,半夜打电话找朋友聊天,活力无限,不断地往外跑,有时幻听,与神鬼沟通,无法安静入睡。
五、突然受到重大事件的冲击:
如亲人死亡,夫妻离异,倒会,失业,公司倒闭,股票起落,及此次大地震,造成情绪不稳定、失落、惊慌,久久不能平静,以致夜夜难眠,但通常一、两个月就会恢复,是短期的失眠,但少数也会演变成慢性失眠。
失眠的发病原因有哪些呢?上述已经为大家做出简单介绍了,大家可以简单了解了解。诱发失眠的因素有很多,归根结底是因为精神的高度紧张,如果想预防失眠的话就需要懂得释放自己的压力,而不是一味地束缚自己。后祝大家健康、快乐每一天。如果你还有什么不懂疑问,欢迎点击在线咨询,济南神康医院的医师很高兴能为你答疑解惑。
专家建议那些久治不愈,错诊误诊的患者和单纯门诊服用西药治疗无效者及不承认自己有病的患者。最好住院做全面系统的检查,做到明确诊断,对症治疗。有的患者断断续续的治疗,这样不利于病情的康复,一定要做到足量、足疗程的规范治疗,这样才能尽快康复。 咨询热线:0531-88190909 医院地址:济南市历下区工业南路41号 |