很多老年人可能都患上了失眠症,这就需要通过调整心理,以及一些生活的习惯来进行改善了,老年人患上失眠症危害很大,老年失眠患者一定要抓紧时间进行治疗。下面请医师为大家介绍一下老年人患上失眠症怎么办。
济南神康医院失眠科医师说:老人的睡眠并不是越多越好,一般每天6—8小时,即可满足要求。同时,多数老人的失眠是心理因素造成的。长时间卧床,苦苦追求延长睡眠时间,反而会促成心理障碍,加重失眠。绝大多数的老人的睡眠障碍无需药物治疗,可以通过改善睡眠习惯和进行心理调适来达到目的。
采取下列方法改善老人的睡眠。
每天要有固定的运动时间,睡前做1-2小时的轻微体力活动,对睡眠有利。
调节好自己的睡眠时钟,按时起居。
晚餐莫饮酒,睡前数小时内勿饮咖啡、浓茶,少吃零食;喝杯热牛奶有助于睡眠。
应戒烟,尤其不要睡前或失眠时吸烟。
好每晚睡前洗澡或洗脚,然后上床。
治疗重症失眠——医师推荐:中西医结合
中西医结合治重症失眠,科学,更有效
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中西医结合治疗重症失眠症安全、不反复
神康医院是专业的治疗重症失眠症的医院,采用“中西医结合”已成功康复上万患者,调查数据显示,中西医结合治疗重症失眠症康复率高达95%以上,平衡疗法是中医中药、中医针灸相结合,稳定之后辅助心里减压,另外还有先进仪器脑经颅磁治疗仪,中西医结合,多层次、系统化治疗,清除病症,安全、不反复。
治疗重症失眠症的好方法
“神康中西医结合”临床应用四万余例患者,无一反复,是目前治疗重症失眠症的佳疗法。同时,医师提醒,如果发现自己有重症失眠症症状,一定要及时到正规的医院听从医生的专业指导,而选择正确高效的方法又会收到事倍功半的效果。
温馨小提示:通过上面所介绍的内容,大家对于如何治疗老年失眠症应该有所了解了吧。希望患者们都可以尽快的康复。如果您还有疑问,可以查看本网站其他内容或点击咨询我们的在线医师,我们将给您专业满意的答复!
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专家建议那些久治不愈,错诊误诊的患者和单纯门诊服用西药治疗无效者及不承认自己有病的患者。最好住院做全面系统的检查,做到明确诊断,对症治疗。有的患者断断续续的治疗,这样不利于病情的康复,一定要做到足量、足疗程的规范治疗,这样才能尽快康复。 咨询热线:0531-88190909 医院地址:济南市历下区工业南路41号 |
济南神康医院是山东省精神心理疾病专科医院。省医保、市医保、新农合定点医院,多年来一直探索于精神疾病的病因、临床治疗领域,医院中西医结合诊治精神疾病,帮助精神疾病患者回归社会和家庭。...【详情】
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