神经衰弱是普遍发作的一种心理疾病,对待轻微的神经衰弱,如果没能采取药物治疗的方法,患者也可以采用自我按摩的方法来缓解康复。据济南神康医院精神科医师介绍,按摩的方法可以反射性地影响到神经中枢,可以让神经中枢的兴奋和抑制过程得到恢复和平衡,从而缓解病情。通过进行自我按摩,可以有效缓解头晕、头痛、失眠多梦等等症状。与此同时,按摩还可以舒筋活血,可以使肢体疼痛逐渐减轻,可以消除神经衰弱的发病因素。具体操作方法可以参考一下以下的几种按摩方法:
腹部按摩
取盘膝坐位,用一手掌叠于另一手掌上按于腹部,以肚脐为中心,先顺时针方向揉腹30次,再逆时针方向揉腹30次。
头部按摩
每晚在睡觉之前先擦热双掌,然后将双掌贴于面颊,两手中指起于迎香穴,向上推至发际,经睛明、攒竹等穴,然后两手分开向两侧至额角而下,食指经“耳门”返回起点,如此反复按摩20-30次。
脚掌按摩
取坐位,用左手握左踝关节,右手来回搓左脚掌(足底前半部)20次,然后右手握右踝关节,左手搓右足掌20次。
后,医师提醒广大神经衰弱患者,不要认为仅靠按摩便可迅速使神经衰弱康复。一种疾病是否可以康复是和多方面原因有关的,饮食、作息时间、日常生活习惯等等都是有较大原因的。预防神经衰弱应从小事做起。
神经衰弱患者在有条件的前提下,应在自我调节的同时到正规的精神类疾病医院向医生求助。因为无论治疗何种疾病,针对病因进行治疗都是必须的,也是有效的。因此在不明病因时,不应盲目进行自我调节,以免误入歧途,愈走愈远。
治疗神经衰弱,中西医结合 ——中医中药、中医针灸、心理减压、脑经颅磁治疗仪结合,开展门诊、住院等多样化、系统化治疗方案,已成功康复各地患者众多。
【温馨提示】:如果你出现了重度神经衰弱的症状,建议你到医院进行相关的检查,在我院治疗神经衰弱是通过心理疗法配合纯中药治疗,这样能避免了西药的副作用,又能从源头上治疗神经衰弱。如果您还有更多的健康问题,您可以点击在线咨询,将有权威医师为您解忧。
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【医院地址】济南市历下区工业南路41号
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专家建议那些久治不愈,错诊误诊的患者和单纯门诊服用西药治疗无效者及不承认自己有病的患者。最好住院做全面系统的检查,做到明确诊断,对症治疗。有的患者断断续续的治疗,这样不利于病情的康复,一定要做到足量、足疗程的规范治疗,这样才能尽快康复。 咨询热线:0531-88190909 医院地址:济南市历下区工业南路41号 |
济南神康医院是山东省精神心理疾病专科医院。省医保、市医保、新农合定点医院,多年来一直探索于精神疾病的病因、临床治疗领域,医院中西医结合诊治精神疾病,帮助精神疾病患者回归社会和家庭。...【详情】
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