失眠又称入睡和维持睡眠障碍,祖国医学又称其为不寐、不得眠、不得卧、目不瞑。大多数人都不认为失眠是一种病症,更加没有对失眠引起一定的重视。虽然失眠是一种常见病,但如果长期失眠是会引起一些并发症的。 》》》失眠的好疗法有哪些
失眠对身体有哪些危害?
1、记忆力减退,头痛,失眠后往往会导致白天精神不振,头昏脑胀,耳鸣,导致健忘,神经衰弱等。
2、可影响工作,学习和生活,失眠往往导致白天精神不振,工作效率低,紧张易怒,与周围人相处不融洽,抑郁,烦闷,严重的还会导致悲观厌世。
3、植物神经功能紊乱,长期失眠造成注意力不集中,思维能力下降,产生抑郁、焦虑、精神伤心紧张等情绪,大脑皮层功能失调,引起植物神经功能紊乱,严重形成精神病,神经官能症等。
4、明显身体免疫力下降,对各种疾病的抵抗力减弱。
5、长期失眠会引发高血压,心脏病,高血脂,老年性痴呆。
失眠的并发症有哪些?
1、睡眠呼吸暂停综合症,睡眠呼吸暂停综合症是睡眠障碍的一种表现,与长期失眠息息相关。
2、心脑血管疾病。失眠的主要病变在心脑,长期的失眠又会破坏心脑的阴阳平衡,从而影响心脑的正常功能,严重影响供血,从而引起各器官的功能障碍。致使出现心慌、胸闷、心悸、心前区疼痛等心脏病的表现。这些都是属于失眠的并发症。
3、习惯性脱发,现代医学表明:睡眠时间的长短与脱发有明显关系,而且脱发也与睡眠质量密切相关。
4、癌症,癌症这个让人闻风色变的词。虽然没有失眠可引起癌症的医学证据,但很有可能长期失眠是引起癌症的一大诱因,所以良好的睡眠是减轻癌症发生率和战胜癌症病魔的法宝。
5、长期失眠会诱发抑郁症。有研究者调查结果显示,普通成年人在一年内有过失眠者比例高达57%,其中53%症状超过1年,然而只有13%的病人曾经跟医生谈及自己的睡眠问题。而且,抑郁与失眠和日间嗜睡存在稳定的关联,并且失眠是抑郁及焦虑症的诊断性症状。研究还表明,失眠可能是临床抑郁的普遍早期症状,是诱发抑郁症的直接病因。
6、健忘症,常常表现为做事丢三落四,刚刚想说的话,一下子就忘了,严重时发展为老年痴呆症。
济南神康医院医师提醒,长期失眠危害极大。会出现易激惹、情感脆弱、多愁善感、自我封闭、人际关系紧张、生活缺乏兴趣、性欲减退、焦虑、抑郁等精神症状,失眠人群患抑郁症的人数为正常人的3倍,遇有抑郁症伴严重失眠的病人,他们中的自杀率大大增加。
失眠与躯体疾病关系密切,睡眠不足会使人体免疫力下降,容易感冒、加重其他疾病或诱发原有疾病的发作。如心、脑血管病、高血压病,糖尿病、胃肠道疾病等身心疾病,造成个人生活质量严重下降的现象。所以出现失眠症状之后,好到一家正规医院进行治疗,以免耽误佳治疗时间。
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