失眠危害那么大,你还在忽视吗?我们都明白这样的道理, 睡眠不足会影响到第二天的学习,生活,工作,睡眠不足的人会产生黑眼圈,工作效率不高,会出现各种各样的问题:比如身体状况,如掉发、便秘、体重升高等等问题。济南神康医院医师提醒:如果长期睡眠不足将严重影响健康。
失眠危害那么大,你还在忽视吗?
失眠危害那么大,你还在忽视吗?医师指出:一般人都不是很注重睡眠质量。如果睡眠质量高,对于学生而言,记忆力提升可以不用再为记不住单词而着急;如果睡眠质量高,年轻人无须担心便秘无需使用各种减肥产品,体重将会维持在一个很好的阶段;如果睡眠质量高,老年人就无需担心高血压、冠心病了。点击进入网络咨询通道►►►
睡眠不足严重的是容易导致各种安全问题的发生,对于开车的朋友,如果睡眠不足,夜晚睡不着白天却犯困容易导致交通事故。对于高空作业的工作人员,因为夜晚睡眠不足容易造成操作事故。长期睡眠质量在影响着整个人的身心健康,据调查长期睡眠不足容易诱发抑郁症,抑郁症的严重情况又会导致更严重的失眠,循环往复,终容易引起抑郁症带来的自杀等情况。
失眠会引发的疾病
济南神康医院医师指出,经常失眠会让我们患以下疾病:
(1)肝胆方面疾病:子时胆要更替胆汁,胆经旺时人若不睡,胆汁更替不利,易过浓而结晶成石,久之即患胆结石。
(2)出血症状:肝有藏血、调节血液的功能,过子时不睡,会造成肝血不足,还会引起吐血、流鼻血、皮下出血、牙龈出血、眼底出血、耳出血等出血症状。
(3)习惯性流产:女性习惯性流产多数是男性的原因,这些男性大部分睡觉时间超过零点,伤肝太重。肝在五行里属木,木性不强,精子如同弱势的种子,扎根力弱,胎儿极容易滑落。
(4)衍生精神类疾病:过子时不睡易耗伤胆气,《黄帝内经》讲“气以壮胆”,胆气一虚人就容易不安、多疑、胆怯,久之则形成抑郁症、焦虑症等情志方面问题,甚至出现厌世、自杀。
(5)心血管系统疾病:过子时不睡觉,可引起肝血不足。由于心主一身之血脉,肝的储藏和调节血液的功能受损,会造成心脏供血不足,从而引起心脏病、高血压等心脑血管疾病。
医师介绍,通过上面的介绍,大家对失眠的危害有了更多的了解和认识吧,在日常生活中,患者应该多掌握一些自我调节的方法,以便于在发现病情时,能够得到及时的调节,把持一种平和的心态,乐观的看待疾病。避免带来更大的危害。
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专家建议那些久治不愈,错诊误诊的患者和单纯门诊服用西药治疗无效者及不承认自己有病的患者。最好住院做全面系统的检查,做到明确诊断,对症治疗。有的患者断断续续的治疗,这样不利于病情的康复,一定要做到足量、足疗程的规范治疗,这样才能尽快康复。 咨询热线:0531-88190909 医院地址:济南市历下区工业南路41号 |
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