神经衰弱为何更青睐女性

　　神经衰弱是精神类疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。近几年，神经衰弱的发病率不断的升高，从临床数据来看，女性患有神经衰弱的患者要多于男性。那么，为什么女性更容易患有神经衰弱呢?
 

　　济南神康医院的医师给我们做出分析：女性因其有独特的生理特点，因此患有神经衰弱或者其他的心理疾病的几率也是要大于男性的，主要原因有以下两种：
 

　　一、女性有独特的生理过程，例如妊娠，月经，分娩，哺乳等等。在这些生理过程期间，女性的内分泌会出现异常，这也是导致该段期间女性情绪不稳定的一个源头原因。
 

　　二、性腺内分泌的失调，在月经前期，因雌性激素水平增高黄体酮缺乏等影响，常可引起性激素之间的不平衡，出现胸闷、情绪焦虑、悲伤欲哭，对各种刺激过敏等。产褥期，由胎盘分泌的黄体酮、雌激素水平下降，易致脑机能障碍，也易出现神经症状。
 

　　引发神经衰弱的原因有很多，除了自身生理因素的影响之外，一些外界因素例如文化教育，道德伦理等等方面都是可能影响患病的原因，因此作为女性来讲应多加注意自己的身体变化。神经衰弱不仅会造成工作和学习的效率低下，而且对爱美的女性来说，也很容易造成加速衰老，皮肤出现皱纹等等情况，因此应及时预防神经衰弱的发生。
 

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　　精神衰弱的预防措施有哪些呢?
 

　　神经衰弱的一般原因是心理因素， 因此，神经衰弱的预防主要就是心理健康。
 

　　一、正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，好高骛远，想入非非，杞人忧天，为了名利和地位而费尽心机都是不好的。
 

　　二、培养豁达开朗的性格：自己的脾气、性格一旦形成，一朝一夕是很难改变的。天下无难事，只怕有心人。只要你对培养良好的性格有心有意，良好的性格自然会对你有情有义。
 

　　三、提倡顾全大局：遇事要从大事着想，明辨是非。如处理人际关系时，提倡严于律己，宽以待人，互相理解、体谅，是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时，尤应如此。
 

　　四、善于自我调节，有张有弛：对于工作过于紧张。过于繁忙，或学生学习负担过重以及生活压力很大的人，都有必要自我调节，合理安排好工作、学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，这样做还能提高工作效率。推荐阅读：神经衰弱的治疗方法和预防的小知识
 

　　五、求助于医务人员：如果自我调节不好，出现一些不能解决的心理问题或疾病先兆时，应立即求医，进行心理咨询、心理治疗或药物治疗，切莫讳疾忌医，但也不能有病乱投医。
 

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