心理疾病测试_心理疾病怎么办?随着生活节奏的加快和社会竞争的加剧,患心理障碍和心理疾病的人越来越多,据有关专业人士预测,21世纪,困扰人们的主要是心理疾病,它的患病人数将超过以前一直占主导地位的生理疾病,严重的干扰了人们的正常工作、生活和学习,影响了家庭的和睦和稳定,不得不引起人们的高度重视。 济南神康医院的医师教您如何治疗心理障碍(疾病)。
心理跟生理之间有着紧密的关系,许多生理上毛病都是由心理引起的,心理学上叫做心身疾病,比如冠心病、高血压、胆结石,情绪的确能够影响整个肌体抵抗疾病的免疫力,反之生理也能够影响到心理,身体不好,心理也会受到不同程度的影响,比如住院病人或多或少都会产生一些心理问题。所以保持良好的生理状态可以促进心理康复。那么怎样才能获得良好的生理状态那?我们要注意以下几点:
1.合理饮食:
要喝绿茶;荤菜要多吃牛肉、鸡、鱼,少吃猪肉;一日三餐要有规律,要坚持吃早点,不吃生冷和油炸食品,每天至少要喝一斤牛奶,多吃水果,不抽烟,不饮酒。
2.适当服药:
先天脑组织及机能存在缺陷的人,必须服药。
神经症比较严重者也需要服药以控制病情,待病情有所好转以后,再进行谈话治疗(心理咨询)和行为治疗,配合人际支持,方可康复。
但是,我不主张长期服药,因为在药物的作用下,病情往往有所好转,掩盖病情的严重程度,病人和家属于是就不去深挖病根,病情一有好转就急于停药,停药以后病情又开始加重、反复,反复一次,治疗难度就加大一次,多次反复可能导致终身不愈。所以,在头脑清醒又有一定的理解能力的情况下,还是采取咨询加行为疗法比较有效,深挖病根,改变认知,药物仅仅起到暂时控制病情的作用,不适宜多采用。
3.生活规律化:
夏天要早起早睡,冬天要适当的起晚一点,等阳光出现以后,再开窗通风和进行户外活动。
4.锻炼身体:
每天至少要进行户外锻炼一个小时,不一定要很大的运动量,散步也可以,能够跑步或跳舞那就更好,爬楼登高也很好,既锻炼了腿部肌肉和心脏又开阔了视野,使得心情很舒畅。
5.有病及时看:
有了生理疾病要及时去看,不要耽误了病情又引发了心理问题而不可收拾。
在治疗精神障碍这个问题上,神康医院一直是精神疾病的专业医院,采用的是神康医院的独特疗法——中西医结合,这个疗法在治疗精神障碍上做到了辩证施治,对不同的精神障碍,有不同的治疗侧重,平衡疗法主要采用的是中医中药,慢慢调理,没有西药的依赖性,副作用小,治疗比较,结合中医针灸,再结合上先进的仪器,像经颅磁物理治疗仪,后就是心理疏导,精神疾病有时候源头的原因是心结,解开心结,是治疗精神障碍的关键,专业的心理疏导,对精神障碍的治疗是非常有帮助的!!如果你还有什么疑问,欢迎点击在线咨询,济南神康医院的医师很高兴能为您答疑解惑。
【心理疾病测试题】
1、 a我从不觉得比别人差许多b我对自身的缺点和错误总感到自卑c我对自己的过错总是不能原谅;d我对一切过错都遣责自己。
2、 a我从无大失所望的感觉;b我有时对自己感到非常失望;c我对自己感到厌恶;d我十分痛恨自己。
3、 a我没有悲哀的感受;b我有时感到悲伤;c我总是感到悲伤,而且再也不能自拔;d我感到极度悲伤,甚至不能自制。
4、 a我对将来有足够的信心;b我对将来信心不足;c我觉得没什么可指望的;d我觉得将来毫无希望,而且决无好转的可能。
5、 a我总是没有失败的感觉 b我觉得比一般人失败的次数多些;c回顾往事,我想起的几乎都是失败的情景; d我觉得自己生来就不具备做人的资格。
6、 a我象以往一样对一切都不抱偏见; b我已不象以往一样对一切都很欣赏;c我再不能对任何事情有真正满意了;d我对一切都感到厌倦。
7、 a我毫无犯罪感;b有时我感到自己有罪;c大部分时间里,我有犯罪感;d我总有犯d 31-40分 重度抑郁症
我觉得很丑陋。
罪感。
8、 a我从不觉得我应该得到惩罚 b我觉得我有可能得到惩罚;c我期待着别人对我的惩罚;d我觉得正在遭到别人的惩罚。
9、 a我从没有自杀的念头;b我有自杀的念头,但还没实施;c我愿意自杀;d如果有机会,我就自杀。
10、 a我没有发现近自己的性生活和以前有什么不同;b我对性生活已不象以往那么感兴趣了;c我现在对性生活不太感兴趣; d我已对性生活毫无兴趣了。
11、 a我不象以往那么担心健康;b我担心身体各种不适;c我对健康感到忧虑;d我对健康感到极度忧虑,源头不能想别的事。
12、 a我一直没有减轻体重的感觉;b我有体重下降的感觉;c我感到体重下降了许多;d我体重下降太多了。
13、 a我的胃口象以往一样好;b我的胃口已不象以往那么好了;c我现在胃口很坏;d我对一切食物都没有胃口。
14、 a我不爱哭;b我比过去爱哭;c我近总想哭;d我过去会哭,可现在想哭也哭不出来了。
15、 a我不象以往那性急了; b我比以前急躁些;c我经常容易被激怒;d我现在总是处于急躁情绪中。
16、 a我对其他人从未失去兴趣;b我已不象以前那样对别人感兴趣了;c我对别人已失去了大部分兴趣;d我对一切人都不感兴趣。
17、 a我所决定的事一定办到; b我已没有以往那样雷厉风行了;c我现在做决定比以前难多了;d我已无法做出任何决定了。
18、 a我从不觉得比以前丑了;b我对青春和魅力日趋担心;c我感到青春不在,日渐衰老;
19、 a我能象以前那样工作;b我感到现在要开始做一件事情,往往要花费比以前大的气力才行;c我感到做一切事情都很费劲;d我已感到什么事也不能干了。
20、 a我能象以前一样躺下就睡;b我睡觉已不如以前香甜了;c我比以前要早1至2个小时醒来,而且再难入睡;d我比以前早好几个小时醒来,而且再也睡不着了。
21、 a我仍象以往一样不知疲倦b我比以往容易疲倦; c我干什么事情都容易疲倦;d我总觉得疲倦,不愿做事。
测试是否有心理疾病评分规则:
以上答案中选a得0分,选b得1分,选c得2分,选d得3分,
将所得分累加起来。
测试是否有心理疾病得分对照表:
总分 精神抑郁程度
0-10分 精神正常
11-16分 多少有些情绪波动
17-20分 抑郁症的边缘
21-30分 轻度抑郁症
41分以上 极度抑郁症
专家建议那些久治不愈,错诊误诊的患者和单纯门诊服用西药治疗无效者及不承认自己有病的患者。最好住院做全面系统的检查,做到明确诊断,对症治疗。有的患者断断续续的治疗,这样不利于病情的康复,一定要做到足量、足疗程的规范治疗,这样才能尽快康复。 咨询热线:0531-88190909 医院地址:济南市历下区工业南路41号 |
济南神康医院是山东省精神心理疾病专科医院。省医保、市医保、新农合定点医院,多年来一直探索于精神疾病的病因、临床治疗领域,医院中西医结合诊治精神疾病,帮助精神疾病患者回归社会和家庭。...【详情】
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